-
薄毛
フケは薄毛の危険サイン!種類と対策を知ろう
フケが気になるから、色の濃いシャツは着ることができないなんて人はいませんか。そのフケ、じつは薄毛になる前の予兆であることがあるのです。最近フケが気になるなという人は、自分がどのタイプなのか理解し、事前に対策を行いましょう。 フケが出ない人... -
薄毛
育毛に良い食事と悪い食事
人間の身体は食べたものからできています。よって、身体にいいものを食べれば健康になり、悪いものを食べれば病気になりやすくなります。これは頭髪にも同じことが言えます。どんなにすばらしい育毛対策を行っていても、食事が間違っていたら、髪は育たな... -
薄毛
女性の薄毛対策は低体温の改善が効果的!?
健康的な日本人の場合、平熱は36.5度くらいだと言われています。わたしたちの身体はこれくらいの温度で適切に動くようにできているため、これ以下の体温では、身体のあちこちに不調が生じてしまうのです。低体温症と診断された人は基礎体温が35度ほどしか... -
薄毛
髪をカラーリングすると薄毛になるの?
真っ黒な髪も清楚でいいですが、栗色の髪もふんわりとしたイメージで可愛らしいですよね。女性なら、一度は髪の毛を染めたことがあるという人のほうが多いのではないでしょうか。 でも、そこで気になるのが頭皮へのダメージです。ヘアカラーを続けていると... -
スキンケア
毎日スキンケアをしていても古い角質が溜まる8つの原因
毎日スキンケアをしているのに「肌がゴワゴワしてきた」「くすんで見える」といったお悩みをお持ちではありませんか? それは古い角質がお肌に残っているのが原因かもしれません。 どうしてお肌に古い角質が溜まってしまうのか、その原因を解明して、それ... -
血管
血液をサラサラにする食べ物と栄養素25選!綺麗にして血管老化を予防
血管の老化は、さまざまな体調不良を招くため、少しでも血管を若返るようにしたい人もいるかと思います。 血液をキレイにしてサラサラにすることで、血管老化のスピードを遅らせることができます。 血液をサラサラにするためには、バランス食が重要です。 ... -
血管
毛細血管を増やす7つの方法
ここ最近、毛細血管に注目が集まっています。 毛細血管は、細胞に栄養を届けたり、体内の不要なものを整えたりする働きがあります。 また、栄養と酸素がしっかりと細胞に届くことで、見た目も若々しく、健康も維持できるのです。 細胞を活性化してくれる毛... -
老眼
老眼はいつから始まる?平均年齢や割合を徹底調査
「手元の文字がかすんで見える」 「ピントがなかなか合わない」 「目がとても疲れやすい」 このような症状や違和感を感じると「老眼」かなと思ってしまいませんか? しかし老眼になる年齢には早すぎるのではと腑に落ちない気持ちもあるかと思います。 この... -
血管
血流を良くする食べ物15選!血の巡りに効果抜群の食材
「手足の先が冷たくてつらい」 「周りの人よりも風邪を引きやすくなった」 「睡眠を十分にとっても疲れが取れない」 など、このような症状などで悩んでいませんか? その原因は、血液の循環が悪く、血管内の血流がドロドロしている状態になっている可能性... -
中性脂肪
中性脂肪を下げる運動方法!自宅でも簡単にできる運動も紹介
中性脂肪を下げるには運動が不可欠です。 とくに有酸素運動は、中性脂肪を減らすのに優れています。 そのほかにも無酸素運動やストレッチを取り入れることで、中性脂肪が下がりやすくなるのです。 ここでは、中性脂肪を下げるのに効果的な運動方法について... -
コレステロール
コレステロールを下げるお茶はどれ?悪玉や高脂血症に良い飲み物15選
コレステロール値が上がってしまい、なかなか思うように下がらず悩んでいませんか? 一度コレステロール値が上がると、下げるのに一苦労するうえ、途中でコレステロール対策を挫折してしまう人もいます。 挫折しないためにも、まずは手軽にできるコレステ...
12