女性なら、ヘアアレンジに力を入れたいものですよね。それにはスタイリング剤が欠かせません。誰でも一本や二本は持っているものではないでしょうか。 でも、スタイリング剤って、薄毛の原因にならないのかなと気になる人もいるでしょう。本当のところはど...

年を経るごとに髪のボリュームがダウンしていくのは、なにも男性に限った話ではありません。 女性の場合は男性のように額が広くなったり頭髪がすっかりなくなってしまうことは少ないですが、加齢によってほとんどの人が薄くなります。では、人間の髪の毛は...

ダイエットや体型維持のために、栄養バランスを気にしながら食事を取ってるよという女性は多いです。でも、そういう人でも塩分摂取量まで計算して食べている人は稀ですよね。 高血圧で通院中の人ならともかく、健康な人の場合、あまり意識されていない塩分...

最近、女性用の養毛剤やウィッグのCMをよく見かけるようになったな、と思いませんか。近年、女性でも薄毛に悩む人が増えています。 そのため、薄毛対策の商品がたくさん販売されるようになってきたのです。上から頭頂部を見られたくない、ワケ目が気になる...

毛穴の汚れでも産毛でもなく、毛穴周辺の色素沈着が原因で黒ずんで見えるメラニン毛穴。 このメラニン毛穴はセルフケアにも時間がかかると言われていますが、毎日の地道な積み重ねで改善していくことは可能です。 メラニン毛穴にアプローチしてくれる洗顔...

一口に毛穴の黒ずみと言っても、その種類は様々です。 自分の毛穴の黒ずみの原因をしっかり理解しておかないと、間違ったケアを続けることになってしまいます。 今回は普通の毛穴の黒ずみと、メラニン毛穴の黒ずみの違い、それぞれの対処法などをご紹介し...

ポツポツと目立つ毛穴の黒ずみ。もしかすると、毛穴の汚れではなくメラニンによる色素沈着が原因かもしれません。 メラニン毛穴は通常の毛穴汚れによる黒ずみよりもケアが大変と言われています。 その正しいケア方法をチェックして、少しでも早く改善でき...

コーヒーに含まれている成分には、脂肪を燃焼させたり、中性脂肪を減らす効果が期待できます。 コーヒーには「カフェイン」「クロロゲン酸」「ニコチン酸」が含まれており、これらの成分が中性脂肪などを下げてくれるのです。 ここではコーヒーで中性脂肪...

健康診断で中性脂肪値が400超えてしまいました。 おそらくこの記事を読んでいる人も、私と同じく中性脂肪値が400以上あるかと思います。 しかし安心してください。ちょっとした生活習慣の改善とある栄養成分を摂り続けることで中性脂肪値が108まで下げるこ...

毛穴の黒ずみ対策には毛穴パックやエステサロンなど様々な方法があります。 スキンケア基本とも言える洗顔方法を見直すことで、時間はかかるもののしっかり毛穴が目立たないお肌を目指せます。 今回は毛穴の黒ずみ改善のための洗顔料選びからスペシャルケ...

中性脂肪を減らすためには、運動によるエネルギー消費が必要です。 ただし中性脂肪を下げるだけであれば、辛くてしんどい運動は不要。誰でも簡単にできる「ウォーキング」がオススメです。 ウォーキングには中性脂肪を減らす他にも、さまざまなメリットが...

オリーブオイルには不飽和脂肪酸を多く含まれています。 不飽和脂肪酸を摂取することで、中性脂肪を下げる効果が期待できるのです。 ただオリーブオイルの種類によって得られる効果が変わってきます。 ここでは中性脂肪を下げるためのオリーブオイルの選び...