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血液をサラサラにする食べ物と栄養素25選!綺麗にして血管老化を予防
血管の老化は、さまざまな体調不良を招くため、少しでも血管を若返るようにしたい人もいるかと思います。 血液をキレイにしてサラサラにすることで、血管老化のスピードを遅らせることができます。 血液をサラサラにするためには、バランス食が重要です。 ... -
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毛細血管を増やす7つの方法
ここ最近、毛細血管に注目が集まっています。 毛細血管は、細胞に栄養を届けたり、体内の不要なものを整えたりする働きがあります。 また、栄養と酸素がしっかりと細胞に届くことで、見た目も若々しく、健康も維持できるのです。 細胞を活性化してくれる毛... -
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血流を良くする食べ物15選!血の巡りに効果抜群の食材
「手足の先が冷たくてつらい」 「周りの人よりも風邪を引きやすくなった」 「睡眠を十分にとっても疲れが取れない」 など、このような症状などで悩んでいませんか? その原因は、血液の循環が悪く、血管内の血流がドロドロしている状態になっている可能性...
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