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健活ナビでは、「健康管理」を通じて、「自分や家族の健康を守り、日常生活を楽しく穏やかに暮らす」ことをコンセプトに情報を発信しているブログです。
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  • 血液がサラサラ!血行が良くなる8つの法則
    血管

    血液がサラサラ!血行が良くなる8つの法則

    「疲れやすい」 「肌の状態が良くない」 「よく分からない不調が続く」 「頭の回転が悪くなった」 など、こういった症状を感じている人はいませんか? 血液が正常に流れている状態を「サラサラ」とした場合、コレステロールや中性脂肪などが増えて流れが悪くなった状...
    2018/08/02
  • 血液をサラサラにする飲み物10選
    血管

    血液をサラサラにする飲み物15選

    「健康診断の結果で中性脂肪値の基準値を超えてしまった」 「血液検査で医者に血液がドロドロと言われてしまった」 このような悩みを抱えていませんか? 中性脂肪値が高いと血液がドロドロになり、「動脈硬化」や「脂肪肝」といった病気を引き起こす原因に...
    2023/05/20
  • 血流を良くする食べ物を厳選!血の巡りに効果抜群の食材15選
    血管

    血流を良くする食べ物15選!血の巡りに効果抜群の食材

    「手足の先が冷たくてつらい」 「周りの人よりも風邪を引きやすくなった」 「睡眠を十分にとっても疲れが取れない」 など、このような症状などで悩んでいませんか? その原因は、血液の循環が悪く、血管内の血流がドロドロしている状態になっている可能性...
    2018/08/02
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