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暑い日が続くと疲労が溜まったり、食欲が低下したりしませんか？ 夏にこのような体調不良を引き起こすことを「夏バテ」といわれています。 夏バテは人によって症状がさまざまです。 また夏バテをほうっておくと、危険な症状を起こすこともあります。 この...

しっかりと睡眠をとっているのに疲れがとれないことありませんか？ 疲労を回復するのに睡眠は欠かせないものです。 しかし、いくら睡眠をとっても翌朝まで疲れが残っていることがあります。 その場合、睡眠の質が悪いために疲れが残っているのが原因かもし...