健康診断が始まるこのシーズン。
高めの中性脂肪値を、できることなら簡単に対策したいですよね？
よくある対策方法は
- 軽い運動をする
- 一時的にアルコールを控える
- 食生活を野菜中心にする
このような対策は、その場しのぎの対応なので、努力したわりには中性脂肪値が下がってくれないもの。
インターネットで調べて、たくさんの情報がありすぎて、どれから始めればいいのか分からなまま、結局何も対策をしなかった･･･、という声もよく聞きます。
そこで今回は「間違った中性脂肪対策」と、多くの人が実践している「驚きの対策方法」について紹介していきます。
DHAを摂取すると中性脂肪が下がるのは間違い！
健康づくりに興味がある人は、よく雑誌などで「DHA」を摂取すると中性脂肪が下がるという情報を多く見かけたりしませんか？
DHAは青魚に多く含まれている栄養成分で、インターネットで調べても「DHAは中性脂肪対策に良い」など、多くのサイトで謳っていますよね。
しかし、DHAは「中性脂肪を下げる作用」についてヒトで実証されていないため注意が必要です。
DHAそのものは、体にとって必要な栄養成分ではありますが、中性脂肪を下げる作用については、いまだ研究されていないのが実情です。
中性脂肪を下げる作用がある栄養成分はEPA
中性脂肪を下げる作用が化学的に認められている栄養成分は「EPA」です。
EPAもDHAと同じく、青魚に多く含まれています。そのためかDHAと同じものと思っている人も多くいますが、「EPA」は純品で医薬品として使用されているほど研究されているのです。
また、EPAは体内で作ることができません。
そのため食事などから積極的に摂取することが推奨されています。
必要なEPAの摂取量と効果的に摂る方法
予防研究グループの「JPHC研究」では、健康維持が期待できるEPA・DHA摂取量は1日に合計900mg以上とされています。
この量を刺身に換算すると、マグロの赤身約7.5人前となり、これを毎日食べ続ける必要があるのです。
しかもEPAは熱に弱く、焼いたり揚げたりすると栄養成分が流出してしまう欠点があります。
そのため日常の食事だけEPAを摂るのは非常に困難といえるでしょう。
しかし最近では手軽にEPAが摂れる健康食品も多くあります。本気で中性脂肪値を下げて改善したい人は、こうした健康食品を上手に活用するのがいいでしょう。
血中中性脂肪を約20％も低下させるニッスイのトクホドリンクの効果がスゴイ！
多くある健康食品の中でも、とくにオススメしたいのが消費者庁許可のトクホドリンク『イマークS』です。しかも開発したのは水産食品メーカーで大手企業のニッスイ。
＼ 累計販売数7,500万本突破！ ／
ニッスイといえば、ソーセージや冷凍食品のイメージがありますが、実は日本でいち早くEPAに注目し、35年以上も前から研究開発を続けてきた「EPAのパイオニア」。
その技術力から、なんと１本（100ml）に、業界トップクラスのEPA600mgを配合。DHAとあわせると合計860mgも配合しているのです。これは1日に摂りたい量の約95％に相当します。
さらに、EPAを高純度でドリンクに配合する技術は、他にはないニッスイの独自技術。
実際に、ヒト試験で1日1本を4～12週間続けることで、血中中性脂肪が約20％低下する作用が認められています。
きちんとヒト試験で実証されているので、安心して続けられます！
飲み方も簡単で、フタを開けて１日１本（目安）ぐいっと飲むだけ。飲みやすいヨーグルト風味なので、魚が苦手な人や忙しい人にもオススメです。
＼ 累計販売数7,500万本突破！ ／
その実力から、すでにシリーズ累計7,500万本を突破！口コミも多くあがっています。
今まで何をしようがなかなか下がる事がなかったが、これを飲んでお腹のぽっちゃりが減って血液検査で正常値まで下がってました。2ヶ月位飲んだと思います。
楽天市場みんなのレビュー(https://review.rakuten.co.jp)
お試し10本セットをやってみました。 人間ドック受診前の10日間飲み続けた結果、 中性脂肪214が112に半分になりました！ たった、10日間で半分に？信じられない気持ちでした。 あまりの効果に、これはずるいと感じました。
楽天市場みんなのレビュー(https://review.rakuten.co.jp)
昨日、内科検診があったので、その前にイマークSを2週間続けて飲んでいきました。
結果、中性脂肪値は104で基準値をクリアしました。
3か月前の検査では上限140をオーバーしてお医者さんに注意されてしまいました。
Amazon(https://www.amazon.co.jp/)
中性脂肪が気になりだしたので購入しています。コスパ面で続けるか迷いましたが、定期検診で数値的に効果が出ているので暫くは続けてみようと思います。
楽天市場みんなのレビュー(https://review.rakuten.co.jp)
ジムに通って半年が経っても全然・変化がなかったのですが、イマークを飲み始めて2ヶ月が経ち体重は2kg減り、お腹回りも引き締まりました。中性脂肪は…まだ健康診断の結果待ちです。ちょっと楽しみです。
Amazon(https://www.amazon.co.jp/)
確かに中性脂肪値が下がりました。飲みやすくて良いと思います。
Amazon(https://www.amazon.co.jp/)
体重が増加傾向にあり健康診断の度に中性脂肪が気になっていました。飲み始めて3ケ月以降位から数値が下降してきたので効果有りと思い暫く続けてみようと思っています。
楽天市場みんなのレビュー(https://review.rakuten.co.jp)
あの有名人も飲んでいる！
食生活でだいぶ中性脂肪が下がったけどこれを飲んだらより安心だね。
トクホ認定されているし最近話題のEPAが含まれているし何より飲みやすいよ！
友達はずっと飲んでいるしオイラも続けてみようかな引用元：加藤茶オフィシャルブログ「加トちゃんぺ」Powered by Ameba
原料には「EPA純度が高いイワシの魚油」を厳選して使用。徹底した品質管理のもと、国内の自社工場で精製を行っているため、品質重視の人にも安心して飲むことができます。
この『イマークS』、初めての方限定で、お試し10本セットが1,000円（税別・送料無料）で試せます。
１本たったの100円（税別）！
＼ 累計販売数7,500万本突破！ ／
【実体験レポート】
イマークSを飲み続けたら想像以上の結果が！
イマークSを飲んだら中性脂肪値が基準値に改善
イマークSには、血中中性脂肪値を減らす作用があります。
その効果を少しでも得るために、健康診断の1週間前にダメ元で飲み続けてみました。
ここ数年、中性脂肪値が毎回基準値以上。前回は444mg/dlと基準値よりも倍以上の数値をたたき出しています。
今回はイマークSお試しセットを注文して、健康診断の前日までしっかりと飲み続けてから検査しました。
その結果がこちらです。
なんと108mg/dlと基準値内におさまり改善されました！
＼ 累計販売数7,500万本突破！ ／
ただLDLコレステロールが基準値を超えているので、1ヶ月前から飲み続けておけばよかったと少し後悔しています。
健康診断を受ける1週間前に気をつけていたことは次の通りです。
- イマークSを1日1本昼食後に飲む
- 暴飲暴食は避ける
- 日付が変わる前に寝る
なるべくイマークSの効果を高めるために、少しだけ生活習慣に気をつけながら生活をしていました。ちなみに運動はしていません。
普段の健康維持として飲むのはもちろんのことですが、毎回健康診断で中性脂肪値が引っかかる人にイマークSをぜひ試してほしいです。
私の経験上ですが可能であれば1ヶ月前から、遅くても2週間前からイマークSを飲む続けることをオススメします。
初めての方なら、お試し10本セットが1,000円（税別・送料無料）で試せます。
１本たったの100円（税別）！
＼ 累計販売数7,500万本突破！ ／