更年期– category –

40歳を過ぎてから次のような症状で悩み始めていませんか？ 「突然、汗をかくようになって外出するのが不安」 「ちょっとしたことでイライラしてしまう」 「風邪でもないのに、重だるさが毎日ある」 このような症状は、更年期による可能性が高いです。 更年...

体力が低下しやすい更年期障害、心にも不調を招きやすくなります。 まずは更年期障害のことをきちんと把握して自分に合ったセルフケアを行うことが大切です。 今回は、更年期障害に起きやすい症状と原因についてご紹介します。 【更年期とは？】 更年期と...

更年期障害の治療法として一般的な方法がホルモン補充療法です。 しかし、治療に抵抗がある人や、いまいち効果が実感できない人も中もいます。 そこで注目を集めているのが漢方薬です。 今回は、更年期障害に有効な漢方薬についてご紹介します。 【そもそ...

更年期障害を迎えて不眠症になってしまい、毎日の生活が辛く感じていませんか？ 不眠症になると疲れも取れず、疲労感も増すばかりです。 今回は、更年期による不眠症の原因と解消法についてご紹介します。 【更年期障害で不眠症になってしまう原因】 更年...

更年期を迎えるとイライラやうつうつとした気分になることがあります。 そういった心の不調を無理して頑張りだけで乗り切ろうとしていませんか？ 更年期障害の症状である場合は、再び元気を取り戻しますが、ずっとうつうつとした症状が続くと更年期うつ病...

更年期が訪れて多汗やほてり、のぼせといった症状で悩んでいませんか？ 実は、更年期の症状でもっとも多いのか、「多汗」「ほてり」「のぼせ」といった症状なのです。 これらの症状は、昼夜関係なく突然起きたり、緊張感がきっかけで引き起こることもあり...

ある日から突然出てくる体の不調ですが、いままで生理の周期が安定していたのがバラバラになるときがあります。 これが更年期障害による生理不順の始まりのサインとなります。 「すぐに閉経になるの？」など不安に思う人もいるかもしれませんが、すぐに閉...

「なんで、こんなことでイライラするんだろう？」 と悩んだり落ち込んだりしていませんか？ 更年期障害を迎えると、今まで平常心でいられてたことが、気になったりストレスを感じやすくなります。 これは、あなたの性格のせいではなく、更年期障害特有の原...

更年期障害で、「めまい」がする回数が増えて辛くないですか？ 更年期を迎えると、不調が続くので何気ない生活をただ過ごすだけでも大変です。 とくに、めまいが起きてしまうと、全くっていうほど動くことができなくなるので1日潰れてしまうこともあります...

更年期障害の症状で「頭痛」に悩まされている人が多いようです。 頭痛の症状が出る人はおよそ6～7割程度いるとされており比較的誰もが経験する症状といえるでしょう。 今回は、更年期で起きる頭痛の原因とその対処方法についてご紹介します。 【更年期に起...